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    不良习惯伤害前列腺

    烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。

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    晒太阳的最佳时间

    晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体内产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

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    吃火锅别喝汤

    火锅汤中的味精，经过长时间的高温沸煮 ......