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编号:12088967
健康老人的“主动养生”经
http://www.100md.com 2011年7月1日 《药物与人·相约健康》 2011年第7期
     所谓主动养生,就是在我们的日常生活和工作中,主动开展科学而又超前的养生活动,以维护健康。杭州市郊区有一位名叫吴益龙的老人,他今年91岁,身体非常健康,被村里人称为“健康老人”。健康老人有什么养生秘诀吗?吴益龙老人的健康来自于他的“主动养生”经。

    1 主动爬楼梯。近年来,杭州市大搞旧城改建,吴益龙家因搬迁住在6楼,以前,吴益龙老人患有静脉曲张和冠心病,爬楼时腿疼,气喘吁吁。可当时杭州租房非常紧张,根本找不到平房。老人在逼迫无奈之下每天爬楼,半年之后,吴益龙意外发现腿疼减轻了,气也不喘了。吴益龙尝到爬楼的甜头,变得愿意爬还坚持自觉爬 ......

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