星期日

    十五

    牛奶不是越浓越好

    所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。老年人常喝过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振等症，因为老年人脏器老化脆弱，受不起过重的负担与压力。

    星期一

    立秋

    立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

    廿三

    抗癌明星——红茶

    红茶能强胃，利尿，抗衰老，科研单位在利用寿命试验筛选抗衰老药物的研究中发现，红茶延寿作用十分显着。因此红茶比较适合老年人饮用 ......