初秋，学校已经开学，老师们也要再执教鞭，开始新一轮的教学活动。在这个冷热交替的季节里，老师们又该如何养生呢?

    “燥湿夹杂”时节养生不易

    初秋时节“燥湿夹杂”，是一年中最难调理的时候。这时不少人会感到头疼、咽喉不适和咳嗽。这些症状是由干燥多变的气候引起的，而这种症状对于每天要在课堂上讲课几小时的老师来说会更加严重。秋燥会让人们感到喉干舌燥、口干咽燥、口干口苦、干咳等症状，因此，教师初秋养生，防燥是重点。

    教师因为工作的关系，早上上班的时间要比上班族早，下班比上班族晚，有的教师晚上还要在学校监督学生晚自习 ......