不做“水盲”人,喝出健康来
目前当我们面对着纯净水、矿物质水、天然矿泉水、冰川水……等繁多之水的时候，我们到底该喝哪些水才有益于健康呢?相信这个问题是许多人都关心之事，为此扫一扫“水盲”十分重要。纯净水：质地太“单纯”不可长期喝
一提起纯净水，许多人的第一反应就是“多层净化，更安全，无污染”等宣传口号，纯净水真的适合人们饮用吗?营养专家认为，纯净水在中国的出现是有原因的，其实并不适合长期饮用。
据了解，纯净水最早是从国外引进的，在国外纯净水最主要的两个用途就是：实验用水和工业生产，并不作为直接饮用水。我国部分地区引入纯净水，大致就因为当地当时水污染较严重。
营养专家表示，纯净水总的来说就是：好的坏的都除掉了，只剩H2O。纯净水被人为破坏了组成结构，矿物质和微量元素都没了，不能很好地帮助人体进行新陈代谢。所以纯净水偶尔可作为饮料喝，不建议长期饮用。
因为纯净水过于“纯净”，缺乏人体所需的矿物质和微量元素，且pH值呈弱酸性，被认为对健康不是很好。故此目前上海等城市已规定在小学的周边禁售纯净水。
矿物质水：“纯净水”的人为添加版
在纯净水被批后，矿物质水悄然登场。谈到矿物质水和天然矿泉水，很多人会分不清两者的区别。营养专家表示，二者最大的区别就是：一个的矿物质是人为添加的：一个天然就带着矿物质的。
所谓的矿物质水其实就是在纯净水的基础上，按照一定比例加入矿物质浓缩液的水 ......
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