吃夜宵才能安睡的习惯不健康
编辑同志:
我现在每天晚上一定要吃东西,就算睡着了,凌晨三四点饿醒了也会起床吃饱了再睡。请问这种情况正常吗?怎样戒掉这个习惯?
云南昭通:路全路读者:
晚上一定要吃东西才能安睡的习惯并不健康,吃夜宵主要有以下四大危害:
危害一:人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中 ......
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