心脏专家提醒:气温低于12度,易发心脏病等(1)
随着气温一天天下降，已到了心脏病高发的“多事之秋”，近日，美国《洛杉矶时报》刊文，英国的一项新研究显示，气温降到12摄氏度以下，就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。
这项研究还发现，气温每降低1摄氏度就有200多名心脏病患者入院。根据这个数据，研究人员计算出气温每降低1摄氏度，心脏病发病率就会增加2%。此外，调查特别提醒75岁以上的老人要格外注意，因为他们大多数动脉硬化严重或已患有高血压。
人体在寒冷的刺激下，引起血管收缩，交感神经兴奋性增强，引起血压增高、心率加快，加大心脏负担。此时，心肌容易缺血、缺氧，诱发心绞痛、心梗。寒冷还会使血液中的血小板易于凝聚，血液浓缩，形成血栓，这也是导致心梗的重要原因。
英国心脏基金会建议，首先，心脏病人冬天外出前一定要穿上暖和的大衣，穿件马甲护好胸口，系围巾、戴帽子和手套，因为热量很容易从领口、袖口跑掉。其次，有心脏病史的人尽量不要长时间待在户外，更不要突然用力，如高强度锻炼、扫雪或提重物。最后，冬季保持室内温度也非常必要，屋内改用保暖隔热的材料，修葺透风的门窗，打开暖气或空调。
, http://www.100md.com
情绪问题或源自甲状腺
你是否经常觉得疲乏、健忘、无精打采，对什么事都提不起兴趣吗?这些小情绪、小毛病不至于要去看精神科医生，但却会使生活质量下降。最新研究显示，这些看似不起眼的情绪问题的根源也许是你的甲状腺。研究者们正在探索轻微的或临床症状不明显的甲状腺问题和某些患者精神困扰间的联系。
在一些有抑郁、焦虑和其他精神困扰的患者身上，医生常常会发现他们的甲状腺激素水平异常。通过治疗甲状腺，他们发现患者的情绪、记忆以及认知能力改善了。在回顾亚临床甲状腺功能减退及情绪的资料之后，美国长岛北岸犹太卫生系统的精神病专家拉塞尔·约菲和同事们总结说，治疗亚临床甲状腺这个影响2%美国人的问题，可以减轻一些患者的精神疾病的症状，甚至可以预防未来认知功能的衰退。
研究显示，女人比男人更容易患甲状腺类疾病，尤其是年过50之后，一些专家认为，性别因素是这种亚临床疾病很少得到治疗的重要原因。“对女人来说有种可怕的偏见，伴随其微妙的情感一一抱怨而来，”戴维斯博士说，“人们通常会对这些抱怨置之不理，或者归咎于压力或焦虑。”
, 百拇医药
研究发现失眠导致心脏病危险增加45%
据美国近日出版的《循环》杂志网络版刊登挪威一项新研究发现，失眠不仅会导致睡不好觉，而且会使心脏病危险增加45%。
挪威科技大学拉尔斯·埃里克·洛桑德博士及其研究小组收集了参加1995-1997年挪威一项全国健康调查的近53000名男女参试者的相关数据，并通过问卷调查研究了参试者的睡眠习惯。在为期11年的跟踪调查中，研究人员发现，近2400人心脏病首次发作。进一步分析发现，与没有睡眠问题的人相比，几乎每天都睡不好觉的人心脏病危险增加45%，入睡困难的人心脏病危险增加30%，睡醒后感觉身体没有恢复的人心脏病危险增加27%。
研究人员将导致失眠的其它各种因素纳入考虑范畴之后，研究结果依然成立。这些因素包括：年龄、性别、婚姻状况、教育程度、血压、血脂、糖尿病、体重、锻炼情况、是否轮班、抑郁和焦虑等。研究人员表示，总人口中大约有33%的人存在至少一种失眠症状。另外，早期多项小规模研究已经发现心脏病与失眠症和高血压都存在关联。
, 百拇医药
女人做慈善时普遍比男人更大方
在人们的印象中，女人的精打细算显得“小气”，而男人的豪爽买单往往给人“大方”的感觉。但是，美国心理中心网站发布的一项研究结果却显示，女人们做慈善时普遍比男人更大方。
研究人员给每个受试者一笔钱，让他们按个人意愿分配给灾民和自己。结果显示，女性的捐款普遍比男性多。对于这一研究，上海心理咨询行业协会会长王裕如指出，这是女性长期以来处于社会弱势地位而造成的一种思维“惯性”——弱者对弱者会惺惺相惜，更容易产生怜悯之心。“女人们在捐助别人之时，实际上也是在捐助自己。因为她们相信，自己有一天也会需要别人的帮助。”王裕如说。
年轻时智商低，中年时腰围大
据美国《健康日》网站近日报道，最新研究表明，体重增加与智商低相关联。
瑞典男子的调查发现，在18岁左右智商低的人，到40岁左右时，比当年在智商测试人得分高的人要有较大的腰围。众所周知，如果是“苹果型”(两头小，中间大)的体型，要比“梨型”(匀称)的体型，体重一定更重，从而有更高的心脏病的风险。
, http://www.100md.com
这项研究结果在最新举行的美国心脏协会年度会议上公布，究竟为什么青春期后期的智商与日后的腰围尺寸之间的关系并没有明确的解释，美国心脏病专家警告说，太早得出结论也没有任何意义。
瑞典乌普萨拉大学的临床研究中心的耶莱珀特教授，他也是这项研究的负责人，他说：“信息是明确的，目前的战略，就应该阻止肥胖，这对那些低智商的人来讲尤其重要。”
33400人参加了健康调查，在他们40岁或者50岁生日时，测量腰臀尺寸，约有5400人在18岁左右时也进行了智商测试。青少年时智商较低者到40岁时腰臀比例也较高，相反，智商测试时得分高的人40岁时腰围也较低。
哈佛大学研究称电视看多了易得抑郁症
《流行病学杂志》刊登哈佛大学一项最新研究发现，电视看多了会导致抑郁症。长时间看电视会导致与抑郁症相关的一系列心理和身体症状。
, 百拇医药
研究负责人迈克尔·卢卡斯博士表示，经常运动可降低抑郁症危险，因为锻炼则可以提升自尊、增强自控感和提高大脑欣快激素内啡肽。新研究对参与1992-2006年美国护士健康研究的5万多女性的相关资料进行了仔细的分析，结果发现，与不经常锻炼的女性相比，经常锻炼的女性罹患抑郁症的几率低20%。
研究中，研究人员记录了参试者1992年每周看电视的时长，参试者回答了有关1992-2000年间散步、骑自行车、跑步和游泳的频度的问题。与此同时，研究人员通过问卷调查了参试者新出现的抑郁症临床症状以及服用抗抑郁药物的情况。分析过程中，研究人员考虑了与抑郁症有关的健康和生活方式因素。比如，体重、吸烟和各种疾病等。分析结果显示，与运动最少(每天不足10分钟)的参试者相比，运动最多(每天至少90分钟)的参试者罹患抑郁症的危险降低了20%。每天看电视至少3个小时的参试者比很少看电视的参试者罹患抑郁症的危险增加13%。
科学家指出，抑郁症可能会涉及多种原因，而非单一原因所致。应该关注抑郁症的三大症状：
1 心理症状：持续情绪低落、悲伤、绝望、无助和自卑。
2 身体症状：动作或语言变得迟缓、食欲和体重变化(通常是下降，有时也会增加)。
3 社交症状：工作做不好、几乎不参加社交活动、避免与朋友接触等。
研究发现常吃鸡肉鸡蛋, 百拇医药
这项研究还发现，气温每降低1摄氏度就有200多名心脏病患者入院。根据这个数据，研究人员计算出气温每降低1摄氏度，心脏病发病率就会增加2%。此外，调查特别提醒75岁以上的老人要格外注意，因为他们大多数动脉硬化严重或已患有高血压。
人体在寒冷的刺激下，引起血管收缩，交感神经兴奋性增强，引起血压增高、心率加快，加大心脏负担。此时，心肌容易缺血、缺氧，诱发心绞痛、心梗。寒冷还会使血液中的血小板易于凝聚，血液浓缩，形成血栓，这也是导致心梗的重要原因。
英国心脏基金会建议，首先，心脏病人冬天外出前一定要穿上暖和的大衣，穿件马甲护好胸口，系围巾、戴帽子和手套，因为热量很容易从领口、袖口跑掉。其次，有心脏病史的人尽量不要长时间待在户外，更不要突然用力，如高强度锻炼、扫雪或提重物。最后，冬季保持室内温度也非常必要，屋内改用保暖隔热的材料，修葺透风的门窗，打开暖气或空调。
, http://www.100md.com
情绪问题或源自甲状腺
你是否经常觉得疲乏、健忘、无精打采，对什么事都提不起兴趣吗?这些小情绪、小毛病不至于要去看精神科医生，但却会使生活质量下降。最新研究显示，这些看似不起眼的情绪问题的根源也许是你的甲状腺。研究者们正在探索轻微的或临床症状不明显的甲状腺问题和某些患者精神困扰间的联系。
在一些有抑郁、焦虑和其他精神困扰的患者身上，医生常常会发现他们的甲状腺激素水平异常。通过治疗甲状腺，他们发现患者的情绪、记忆以及认知能力改善了。在回顾亚临床甲状腺功能减退及情绪的资料之后，美国长岛北岸犹太卫生系统的精神病专家拉塞尔·约菲和同事们总结说，治疗亚临床甲状腺这个影响2%美国人的问题，可以减轻一些患者的精神疾病的症状，甚至可以预防未来认知功能的衰退。
研究显示，女人比男人更容易患甲状腺类疾病，尤其是年过50之后，一些专家认为，性别因素是这种亚临床疾病很少得到治疗的重要原因。“对女人来说有种可怕的偏见，伴随其微妙的情感一一抱怨而来，”戴维斯博士说，“人们通常会对这些抱怨置之不理，或者归咎于压力或焦虑。”
, 百拇医药
研究发现失眠导致心脏病危险增加45%
据美国近日出版的《循环》杂志网络版刊登挪威一项新研究发现，失眠不仅会导致睡不好觉，而且会使心脏病危险增加45%。
挪威科技大学拉尔斯·埃里克·洛桑德博士及其研究小组收集了参加1995-1997年挪威一项全国健康调查的近53000名男女参试者的相关数据，并通过问卷调查研究了参试者的睡眠习惯。在为期11年的跟踪调查中，研究人员发现，近2400人心脏病首次发作。进一步分析发现，与没有睡眠问题的人相比，几乎每天都睡不好觉的人心脏病危险增加45%，入睡困难的人心脏病危险增加30%，睡醒后感觉身体没有恢复的人心脏病危险增加27%。
研究人员将导致失眠的其它各种因素纳入考虑范畴之后，研究结果依然成立。这些因素包括：年龄、性别、婚姻状况、教育程度、血压、血脂、糖尿病、体重、锻炼情况、是否轮班、抑郁和焦虑等。研究人员表示，总人口中大约有33%的人存在至少一种失眠症状。另外，早期多项小规模研究已经发现心脏病与失眠症和高血压都存在关联。
, 百拇医药
女人做慈善时普遍比男人更大方
在人们的印象中，女人的精打细算显得“小气”，而男人的豪爽买单往往给人“大方”的感觉。但是，美国心理中心网站发布的一项研究结果却显示，女人们做慈善时普遍比男人更大方。
研究人员给每个受试者一笔钱，让他们按个人意愿分配给灾民和自己。结果显示，女性的捐款普遍比男性多。对于这一研究，上海心理咨询行业协会会长王裕如指出，这是女性长期以来处于社会弱势地位而造成的一种思维“惯性”——弱者对弱者会惺惺相惜，更容易产生怜悯之心。“女人们在捐助别人之时，实际上也是在捐助自己。因为她们相信，自己有一天也会需要别人的帮助。”王裕如说。
年轻时智商低，中年时腰围大
据美国《健康日》网站近日报道，最新研究表明，体重增加与智商低相关联。
瑞典男子的调查发现，在18岁左右智商低的人，到40岁左右时，比当年在智商测试人得分高的人要有较大的腰围。众所周知，如果是“苹果型”(两头小，中间大)的体型，要比“梨型”(匀称)的体型，体重一定更重，从而有更高的心脏病的风险。
, http://www.100md.com
这项研究结果在最新举行的美国心脏协会年度会议上公布，究竟为什么青春期后期的智商与日后的腰围尺寸之间的关系并没有明确的解释，美国心脏病专家警告说，太早得出结论也没有任何意义。
瑞典乌普萨拉大学的临床研究中心的耶莱珀特教授，他也是这项研究的负责人，他说：“信息是明确的，目前的战略，就应该阻止肥胖，这对那些低智商的人来讲尤其重要。”
33400人参加了健康调查，在他们40岁或者50岁生日时，测量腰臀尺寸，约有5400人在18岁左右时也进行了智商测试。青少年时智商较低者到40岁时腰臀比例也较高，相反，智商测试时得分高的人40岁时腰围也较低。
哈佛大学研究称电视看多了易得抑郁症
《流行病学杂志》刊登哈佛大学一项最新研究发现，电视看多了会导致抑郁症。长时间看电视会导致与抑郁症相关的一系列心理和身体症状。
, 百拇医药
研究负责人迈克尔·卢卡斯博士表示，经常运动可降低抑郁症危险，因为锻炼则可以提升自尊、增强自控感和提高大脑欣快激素内啡肽。新研究对参与1992-2006年美国护士健康研究的5万多女性的相关资料进行了仔细的分析，结果发现，与不经常锻炼的女性相比，经常锻炼的女性罹患抑郁症的几率低20%。
研究中，研究人员记录了参试者1992年每周看电视的时长，参试者回答了有关1992-2000年间散步、骑自行车、跑步和游泳的频度的问题。与此同时，研究人员通过问卷调查了参试者新出现的抑郁症临床症状以及服用抗抑郁药物的情况。分析过程中，研究人员考虑了与抑郁症有关的健康和生活方式因素。比如，体重、吸烟和各种疾病等。分析结果显示，与运动最少(每天不足10分钟)的参试者相比，运动最多(每天至少90分钟)的参试者罹患抑郁症的危险降低了20%。每天看电视至少3个小时的参试者比很少看电视的参试者罹患抑郁症的危险增加13%。
科学家指出，抑郁症可能会涉及多种原因，而非单一原因所致。应该关注抑郁症的三大症状：
1 心理症状：持续情绪低落、悲伤、绝望、无助和自卑。
2 身体症状：动作或语言变得迟缓、食欲和体重变化(通常是下降，有时也会增加)。
3 社交症状：工作做不好、几乎不参加社交活动、避免与朋友接触等。
研究发现常吃鸡肉鸡蛋, 百拇医药