“春节综合征”并不是一种病，而是由于节日期间生活和饮食不规律、过度疲劳、休息不足，人会出现多种不良反应，这些不良反应集中在一起就叫“春节综合征”。在春节喜庆的日子里，人们吃喝玩乐的活动骤增，打破了身体的平衡状态，很容易引发不适。为了过一个祥和健康的春节，人们应加强自我调节，保证有规律的健康生活，远离“春节综合征”。

    疲于应酬引发“富贵病”

    春节期间应酬多，而应酬往往离不开吃，暴饮暴食给胃肠带来沉重负担，不少“富贵病”患者因此加重病情或突发新病症。高血压、糖尿病、高血脂和睡眠透支成为“春节综合征”的主要表现。

    一般来说，鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量 ......