按照我国传统“以形补形”的食补观念，不少人简单地理解是吃什么补什么。于是，很多人认为多喝骨汤是日常生活中补钙的最佳选择。有的人认为“天天喝汤就不会缺钙”，有的则认为“骨头熬得越久，钙含量就越高”。此外，还有人认为，市面上卖的各种钙片是补钙最便捷的方法。相关专家指出，这其中有不少误区。

    误区一：吃什么补什么 骨头汤最补钙

    现在许多人都知道钙对身体的重要性，也很注重补钙。其中李女士认为动物骨头是最好的补钙食材，天天喝骨汤就不会缺钙了。李女士今年五十多岁，去年参加单位组织的体检时，有位医生提醒她上年纪后要注意钙质流失 ......