编辑同志：

    我是某公司的—名员工，因工作的需要，经常白天或晚上上班，且无规律。最近，我听人说，昼夜倒班且无规律的男性容易患前列腺癌，这是为什么呢?

    辽宁 夏玉清

    夏读者：

    前列腺癌好发于中老年男性，如今年轻人发病的也不在少数，其缘由有多种，如生活无规律、身心压力大、性生活混乱、饮食无规则等等。那么，昼夜倒班的男性为何也易患前列腺癌呢?

    据日本一项历时十多年的调查显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班的男性的3.5倍。

    研究表明，经常上夜班的男性会增加患前列腺癌的几率是由于上班期间的明亮灯光使体内褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，对男性而言，如果再加上不规则的班次，即无规律的昼夜倒班，造成了人体的生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，从而易患前列腺癌。

    当然，为了预防前列腺癌，保持良好的心情，并适当进行体育锻炼，有利抑制癌细胞，提高机体的免疫力：其次，注意科学饮食，即饮食要多样化，切忌偏食，以保证充足的全面的营养，以防止各种维生素及微量元素的缺乏而产生癌症。据最近研究发现，维生素在很大程度上影响前列腺癌的发病。平时，可经常食用以下食物，对预防癌症有一定的作用，如蘑菇、萝卜、卷心菜、南瓜、豌豆、菠菜、番茄、紫菜等新鲜蔬菜；牛奶或羊奶；蜂乳；茶 ......