老妈今年81了，背不驼，耳不聋，眼不花，走路稳健，说话洪亮，精神矍铄。她是一位从旧社会走过来的老人，没读过一天书，可是她做事干净利落，家里家外收拾得干干净净，每天屋里屋外忙个不停。你要是问她在饮食养生方面有什么经验，她会不加思索地说：“庄稼人谈什么养生，我只坚持‘五谷杂粮身体强，青菜豆腐保平安’罢了。”

    老妈生活在农村，一直以五谷杂粮为主。我们平时回家看望她，总要给她买些荤菜肉食以及一些营养品，可她看到后挺不乐意。吩咐我们以后不要给她买这些东西，她认为一个人吃不了，花了钱也是浪费，况且吃了一辈子粗茶淡饭，对我们给她买的东西 ......