养生专家表示，“春夏养阳，”秋冬养阴此外养生尤其应注意预防上火。上火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂，因过于辛热的饮食以及干燥暖和的室内环境更易导致人体器官上火。中医师表示，人体的五脏六腑都有可能上火，但通过合理的饮食调理。可以防治上火。

    嘴角红了，干裂了，口舌生疮了，口臭了，更加偏爱冷饮了，便秘了，那你的胃可能上火了。中医师介绍，一年四季中，人体最容易上火的脏器就是胃，这与人的饮食有密切的关系，同时也与人的情绪有关。过于辛辣、温热的食物，过于激动的情绪都会导致胃上火。

    “在阴阳五行中，肝属木，脾胃属土，木克土，因此肝气常犯胃。”过于激动的情绪，长期抑郁对人的脾胃有很多不利之处，不利于人体消化吸收，严重者不仅会引起胃上火还容易导致胃病。

    对策：防胃火火锅选清热泻火食物

    虽然很容易上火，但是很多人热爱的饮食中总不能少了火锅、烧烤等食物。怎么办7中医师介绍说，有讲究的吃火锅也可以避免上火 ......