女性须防生活习惯伤自己
生活中，女性大多都比较喜欢干净，有着自己的卫生习惯。但并非每一种卫生习惯都科学和正确，有时仅仅是从老人那里的言传身教，或者是从广告中学来的。因此，女性朋友会出现一些貌似科学的健康习惯。殊不知，正是这些习惯造成了女性发生生殖道感染。这是因为往往忽略了身边最简单的卫生习惯。而一旦感染上性传播疾病，不但治疗起来比较麻烦，还会带来许多不必要的心理负担。
卫生巾不要长时间放在卫生间。长时间置于潮湿环境中会使卫生巾受潮致使非织布材料变质，细菌易侵入繁殖。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。看准卫生巾的保质期。离生产日期越近的产品卫生质量就越能保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有了无菌的保障，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在购买和使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。促销产品谨慎选用。妇科医生建议每個女性都要选择一款适合自己的卫生巾。在选择产品时，一定要找准品质有保证的生产厂商，而促销品、赠品甚至是新品等促销产品，很有可能是商家处理的滞销产品，质量很难保证，一定要谨慎选购。
, http://www.100md.com
卫生巾质量是否可靠。女性经期尤其要注意個人卫生，卫生棉和护垫应选择质量、信誉有保证的品牌，千万不要使用表面有霉斑或包装有破损的卫生巾。普通卫生巾连续使用两小时后，表层细菌总数可达每平方厘米100個以上，卫生巾在此期间的二次污染会严重损害妇女健康。因此，卫生巾应两小时换一次，尽量选用透气性比较好的。
马桶垫圈要当心。随着工作条件的改善，很多写字楼的卫生间都舍弃了传统的蹲式便池而采用了坐便器，其实这反倒增加了感染疾病的可能。人们在如厕时不得不接触马桶垫圈，而这种直接接触可能感染淋病、湿疣等性传播疾病。不少人可能会说，我每次在外面上厕所时都用纸在马桶垫圈上垫了一层，这样应该没什么问题了吧。是的，这样可以减少马桶垫圈的疾病传播。但是您注意了您垫马桶的纸了吗?卫生纸隐患大。随便用没有经过卫生消毒处理的纸来垫马桶垫圈同样带来了感染疾病的风险，这样的病例在我们的临床工作中并不少见。最常见的性传播疾病，如淋病、尖锐湿疣，性生活传播和密切接触是感染的途径。对于男性患者，绝大多数是由性生活感染的，仅有极少数是因为其他途径的接触。女性患者感染的途径则要多很多。最常见的是使用的卫生纸没有经过严格消毒或卫生纸制造工艺不严格，有些甚至是回收的废纸经过粗糙加工而成，对人们的健康带来巨大威胁。所以，女士们在外面如厕时，尽量不要用餐馆、宾馆提供的餐巾纸和卫生纸，最好自带质量合格的卫生纸。
, 百拇医药
与人合用清洗用具。女性的個人清洗用具应该专用，不可多人合用，谨防交叉感染。在清洗的顺序上，应当先洗阴部后洗肛门，以免肛门口处的污物进入阴道。
洗桑拿别随便乱坐。生活压力加大，节奏加快，使人们尤其是白领一族更愿意节假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡温泉、洗桑拿等受到很多人的青睐。但是在活动的同时也应该注意一些细节，避免感染各种疾病。在少数由性生活之外的途径感染性传播疾病的男性患者中，多数是因为在一些不正规的娱乐场所使用了未经严格消毒处理的浴巾、衣裤等。更多的人是在消毒不佳的洗浴场所，坐在未消毒的地方而感染的。
女性尿道比男性短得多，加之外阴结构不同，比男性更易通过接触感染性传播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，尽量选择卫生消毒好、信誉可靠的度假村或娱乐场所，并且尽量自带贴身物品，如浴衣、毛巾等。尽量不在洗浴场所随便赤身而坐，在洗桑拿时可以选择站立方式。, http://www.100md.com(钱琦)
卫生巾不要长时间放在卫生间。长时间置于潮湿环境中会使卫生巾受潮致使非织布材料变质，细菌易侵入繁殖。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。看准卫生巾的保质期。离生产日期越近的产品卫生质量就越能保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有了无菌的保障，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在购买和使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。促销产品谨慎选用。妇科医生建议每個女性都要选择一款适合自己的卫生巾。在选择产品时，一定要找准品质有保证的生产厂商，而促销品、赠品甚至是新品等促销产品，很有可能是商家处理的滞销产品，质量很难保证，一定要谨慎选购。
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卫生巾质量是否可靠。女性经期尤其要注意個人卫生，卫生棉和护垫应选择质量、信誉有保证的品牌，千万不要使用表面有霉斑或包装有破损的卫生巾。普通卫生巾连续使用两小时后，表层细菌总数可达每平方厘米100個以上，卫生巾在此期间的二次污染会严重损害妇女健康。因此，卫生巾应两小时换一次，尽量选用透气性比较好的。
马桶垫圈要当心。随着工作条件的改善，很多写字楼的卫生间都舍弃了传统的蹲式便池而采用了坐便器，其实这反倒增加了感染疾病的可能。人们在如厕时不得不接触马桶垫圈，而这种直接接触可能感染淋病、湿疣等性传播疾病。不少人可能会说，我每次在外面上厕所时都用纸在马桶垫圈上垫了一层，这样应该没什么问题了吧。是的，这样可以减少马桶垫圈的疾病传播。但是您注意了您垫马桶的纸了吗?卫生纸隐患大。随便用没有经过卫生消毒处理的纸来垫马桶垫圈同样带来了感染疾病的风险，这样的病例在我们的临床工作中并不少见。最常见的性传播疾病，如淋病、尖锐湿疣，性生活传播和密切接触是感染的途径。对于男性患者，绝大多数是由性生活感染的，仅有极少数是因为其他途径的接触。女性患者感染的途径则要多很多。最常见的是使用的卫生纸没有经过严格消毒或卫生纸制造工艺不严格，有些甚至是回收的废纸经过粗糙加工而成，对人们的健康带来巨大威胁。所以，女士们在外面如厕时，尽量不要用餐馆、宾馆提供的餐巾纸和卫生纸，最好自带质量合格的卫生纸。
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与人合用清洗用具。女性的個人清洗用具应该专用，不可多人合用，谨防交叉感染。在清洗的顺序上，应当先洗阴部后洗肛门，以免肛门口处的污物进入阴道。
洗桑拿别随便乱坐。生活压力加大，节奏加快，使人们尤其是白领一族更愿意节假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡温泉、洗桑拿等受到很多人的青睐。但是在活动的同时也应该注意一些细节，避免感染各种疾病。在少数由性生活之外的途径感染性传播疾病的男性患者中，多数是因为在一些不正规的娱乐场所使用了未经严格消毒处理的浴巾、衣裤等。更多的人是在消毒不佳的洗浴场所，坐在未消毒的地方而感染的。
女性尿道比男性短得多，加之外阴结构不同，比男性更易通过接触感染性传播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，尽量选择卫生消毒好、信誉可靠的度假村或娱乐场所，并且尽量自带贴身物品，如浴衣、毛巾等。尽量不在洗浴场所随便赤身而坐，在洗桑拿时可以选择站立方式。, http://www.100md.com(钱琦)