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多闲聊衰老慢
http://www.100md.com 2012年3月1日 《药物与人.相约健康》 2012年第3期
     人至暮年,身心俱疲。一旦从工作岗位退下来,便顿感失落。百无聊赖间,有人要么足不出户整日与电视机相伴,要么沉湎街头巷尾与棋牌麻将为伍,这些都不足取。久而久之,极易肢体懒惰,思维僵化,疾病袭身。愚以为,与其如此,不如走出户外,找人聊天去。

    首先,聊天可促使人思索,推迟大脑衰老,对健康有益。你想,与人谈话,脑口耳目并用,这也是一种活动。所谓大脑老化,就是脑细胞内的褐色素积累过多所致。通过勤用脑,科学用脑和体育锻炼,可有效减少褐色素的堆积。

    再者,聊天是一种有效的沟通交流。如今是信息时代,除了读书阅报,上网看电视,各种信息知识、人生经验还可以从聊天中获得。古今中外海阔天空,市井俚语家长里短,乃至环境、房价、炒股都可在聊天之列。有时别人不经意的一句趣谈,可使你幡然醒悟,茅塞顿开。与高尚渊博的人聊天,还可提高品位,增长见识,收“听君一席话,胜读十年书”之效。倘若雪夜遇故交,绿蚁新酒,红泥小炉,更是聊天的极致。

    聊天还是人际关系的润滑剂。人与人相处不能整天都绷着个脸,好像谁欠你似的。这样,你累,别人也不舒服。而说说笑笑不设防,不仅自己愉悦,别人也会受到感染。投桃报李,皆大欢喜。聊天,能广交朋友增进友谊,亦能消除误会,化干戈为玉帛。俗话说人生不如意事常八九。当你郁闷之时,不妨找一知己说道说道,这样可以排遣胸中块垒,摆脱困惑、愤怒、忧郁等不良情绪。激愤处不妨声泪俱下,得意时也可神采飞扬。倾吐宣泄对老年人健康尤为重要。, 百拇医药(韦桂琼)