古时有一个老人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。

    高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。老人气得跳脚大骂，骂了许久，高僧也不理会。老人又开始哀求，高僧仍置若罔闻，老人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗?”老人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗?”“不生气了。”老人说。“为什么?”高僧问。“气也没有办法呀。”老人回答。“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。高僧第三次来到门前，老人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，老人问高僧：“大师，什么是气?”高僧将手中的茶水倾洒于地。老人视之良久，顿悟。叩谢而去。

    何苦要气?气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西 ......