几乎每个人一生中都曾经历过头痛，但到底什么是头痛却不是人人都说得清的。严格来说头痛是指头颅上半部，即眉毛以上到后枕部为止范围内的疼痛。

    引起疼痛感觉的头部组织主要是血管(动脉和静脉)、头颅部位的一些神经以及皮肤、韧带、肌肉等。因此，凡是对这些组织会造成影响的病因都能引起头痛。而女性在头痛病人中占的比例明显多于男性。

    日夜持续的紧张性头痛

    有人曾这样形容头痛：“脑袋像是夹在老虎钳中，脑浆在沸腾，随时都会迸发出来，太阳穴在猛跳，脖子疼得僵直，肩膀紧绷得就像是石膏塑像的一部分。”这就是紧张性头痛。

    据统计，90%的人在一生中某些时候会患紧张性头痛。但遗憾的是，其中的一些人会反复饱尝此苦。女性患病率是男性的2～3倍，且头痛都不受年龄限制，从正在求学的学生到白发苍苍的老人均有可能此病。紧张性头痛一般在中午，下午或傍晚时发作，可持续几个小时，甚至几天，而且通常是从头的后部或颈部开始，向上至眼部和太阳穴，直至达到头顶部。

    导致这种紧张性头痛的直接物理原因是肩部、颈部、下颌部和头部的肌肉持续性的紧张，所以又称肌肉收缩性头痛。但从多数情况看，其根本原因还是情绪上的变化。因此，在弄清了引起紧张性头痛的原因是肌肉紧张还是情绪紧张后，才能确定正确的治疗和预防对策。

    常见的诱发头痛的物理因素是生活习惯和环境因素。其中最多的是一成不变的紧张生活方式，如整天坐在带空调的办公室里，躬身俯视电脑屏幕，应付没完没了的电话，这样你就有可能患上紧张性头痛。工作姿势又是一大原因，如整天坐在桌子前打字，或俯身在一块设计板上一连几小时保持同一姿势 ......