当季“治未病”可熏醋喝茶
当季，北方地区冷热、晴雨反复无常，加之早晚温差变化大，让很多老年人难以适应，心脑血管疾病如期来报到。然而提高自身免疫力可“治未病”，让老年人更健康长寿。
多数老年人的血压血脂有问题
不少老年人，多是血压血脂有问题的老病号，因为不能适应季节变化，出现失眠、多梦、心慌、胃肠胀满等不舒服症状，心脑血管疾病呼之即未。
今年70岁的王老太就是因为头昏眼花、睡不好、多梦、心慌、打抖而前往医院就诊，王老太说：“我原来就有‘三高’，血脂高、血黏度高、血压高。医生说，我这是患了季节病，用中药调理一下，可以预防心脑血管疾病。”
中药调理适合老年患者
现代人大都营养过剩，饮食多是吃精品、补品、汤品、奶品多，老年人多出现血液循环不好，新陈代谢受阻，大便郁结的症状，不少老人是2日才大便1次。根据老年人的体质，使用中药调理季节不适的症状，从而达到疏肝解郁，清虚散热，滋阴降火的目的。老年人不宜大补，因为他们身体寒凉：不宜刮痧，因为他们的皮肤毛孔开合反应变慢。
根据个人体质，一般老年人服用1～2个疗程的中药，配合降压、补钙等常规保健措施，可以缓解不适症状，预防心脑血管疾病袭来。
另外，注意生活起居，饮食要清淡，少吃高蛋白高脂肪食物，少吃动物内脏，避免胆固醇太高，引起旧病复发；起居要规律，不提倡坐着打1天的麻将。建议老年人选择上午打太极拳，中午小睡半个小时或1个小时，晚饭后散步，早睡早起；特别要强调的是，早晚凉、雾水大的时候，不要外出晨运或散步。
熏醋喝茶可预防病毒感染
现代人注重生活质量，有一点点身体不适都来看医生，预防疾病的意识增强。特别是老年人，在天气变化反复无常的情况下，小心自己的心脑血管疾病的变化，随时请医生指导生活，这是健康长寿新理念。而春夏之交，寒热往来，病毒繁殖。在此给大家支两招杀菌灭毒和养生保健的做法。
第一招，可从超市买来食醋2～3袋，倒进锅内煮沸后关小火，让醋不断翻滚蒸发，开锅盖熏屋子，记得紧闭门窗，人也可待在屋内吸取醋味。一周可做2次熏醋，可预防病毒感染。
第二招，将板蓝根、金银花、罗汉果、麦冬适量煎服，青壮年人可放多点板蓝根，放少点罗汉果，老年人不宜放太多板蓝根。此饮也称为养生保健茶，有清热解毒、滋阴降火、润肺止咳的功效，还可提高身体免疫力，从而达到“治未病”目的。, 百拇医药(一鸣)
多数老年人的血压血脂有问题
不少老年人，多是血压血脂有问题的老病号，因为不能适应季节变化，出现失眠、多梦、心慌、胃肠胀满等不舒服症状，心脑血管疾病呼之即未。
今年70岁的王老太就是因为头昏眼花、睡不好、多梦、心慌、打抖而前往医院就诊，王老太说：“我原来就有‘三高’，血脂高、血黏度高、血压高。医生说，我这是患了季节病，用中药调理一下，可以预防心脑血管疾病。”
中药调理适合老年患者
现代人大都营养过剩，饮食多是吃精品、补品、汤品、奶品多，老年人多出现血液循环不好，新陈代谢受阻，大便郁结的症状，不少老人是2日才大便1次。根据老年人的体质，使用中药调理季节不适的症状，从而达到疏肝解郁，清虚散热，滋阴降火的目的。老年人不宜大补，因为他们身体寒凉：不宜刮痧，因为他们的皮肤毛孔开合反应变慢。
根据个人体质，一般老年人服用1～2个疗程的中药，配合降压、补钙等常规保健措施，可以缓解不适症状，预防心脑血管疾病袭来。
另外，注意生活起居，饮食要清淡，少吃高蛋白高脂肪食物，少吃动物内脏，避免胆固醇太高，引起旧病复发；起居要规律，不提倡坐着打1天的麻将。建议老年人选择上午打太极拳，中午小睡半个小时或1个小时，晚饭后散步，早睡早起；特别要强调的是，早晚凉、雾水大的时候，不要外出晨运或散步。
熏醋喝茶可预防病毒感染
现代人注重生活质量，有一点点身体不适都来看医生，预防疾病的意识增强。特别是老年人，在天气变化反复无常的情况下，小心自己的心脑血管疾病的变化，随时请医生指导生活，这是健康长寿新理念。而春夏之交，寒热往来，病毒繁殖。在此给大家支两招杀菌灭毒和养生保健的做法。
第一招，可从超市买来食醋2～3袋，倒进锅内煮沸后关小火，让醋不断翻滚蒸发，开锅盖熏屋子，记得紧闭门窗，人也可待在屋内吸取醋味。一周可做2次熏醋，可预防病毒感染。
第二招，将板蓝根、金银花、罗汉果、麦冬适量煎服，青壮年人可放多点板蓝根，放少点罗汉果，老年人不宜放太多板蓝根。此饮也称为养生保健茶，有清热解毒、滋阴降火、润肺止咳的功效，还可提高身体免疫力，从而达到“治未病”目的。, 百拇医药(一鸣)