阴雨绵绵，不仅让人心情不痛快。更要命的是，不少疾病也开始显现，如何在阴雨天里做好饮食、起居、心理等方面的养生保健工作，对于身体健康十分重要。

    肠胃病多了，饮食卫生很重要

    多雨潮湿，对于肠胃来说无疑是很大的考验，不少人因为吃了不洁的食物而患上了肠胃病。消化科医生介绍，长时间的雨水使得肠道病菌和霉菌更容易生长，因而极易诱发急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

    考虑到雨天肠胃承受的压力会更大，这个时候进食需要特别注意卫生，水果和蔬菜一定要洗干净后食用，直接从冰箱中取出的食品也尽量不要吃，饮食宜清淡，少吃油腻的食物。同时，可以选择一些除湿的食物，多吃苦瓜、莴笋、莲子、百合等苦味食物是一个不错的选择 ......