每晚睡眠不足6小时中风危险大等
充足的睡眠是拥有健康身体的保证。据美国睡眠医学会年会上公布的一项最新研究发现，经常性每晚睡眠不足6小时会导致中风危险显著增加。由亚拉巴马大学科学家完成的新研究是美国一项更大规模研究的一个子项目，涉及参试者5000多人，参试者年龄在45岁至退休年龄之间。科学家根据每晚睡眠时间的长短，将参试者分成5组。参试者每6个月报告一次自身身体症状情况。对参试者的跟踪调查平均持续3年。结果发现，与每晚至少睡9个小时的同龄人相比，缺乏睡眠的中年人即使体重健康而且没有家族中风病史，其中风几率也会更高。每晚睡眠少于6小时的参试者更可能出现身体一侧麻木或无力、头昏眼花、视力丧失或突然失语，无法口头或书面表达自己等中风症状 ......
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