冷水会导致牙本质过敏的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，以避免引起牙齿敏感。

    专家观点：健康牙齿对水温要求不高

    健康的牙齿对于水的要求不高，即使是冷水也不会有刺激反应。但如果有龋齿、牙本质过敏的人就应该考虑水温了，如果水太冷或太热都会引起牙齿敏感、疼痛等不适，尤其是冬天时，用温水刷牙是对的。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。此外，龋齿、牙本质过敏的人应该及时就诊并选择含氟牙膏、脱敏牙膏。

    网传误区之二：刷牙太使劲帖子称，刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。

    专家观点：刷牙不应太用力

    刷牙时的确不应使用太大的力气，并不是力气越大，牙齿刷得越干净，而是要掌握正确的刷牙方法，不正确的刷牙方法相反会伤害牙齿。刷牙用力太大，久而久之，原本光滑的牙齿表面会形成一道道细微横条的小沟。牙齿牙颈部的釉质较薄 ......