元旦过后，就开始听到年的脚步声，都市里就会充满过大年的味道，有的人却先乐极生悲，有的人会因无法与家人相聚而倍感孤独，也有的人因为失业而深感焦虑……心浮、焦躁、抑郁等心理变化引发了种种年前综合征。如何过个快乐大年，顺利走过年关，也成了如今都市人必须重视的问题。

    年前综合征之失业焦虑

    因没能与所在单位续签合同。或没能得到合适的岗位工作，对未来感到迷惑、焦虑，工作、生活惶惶不安，情绪低落，甚至吃不香，睡不好。

    病因分析：

    1.如果没能和所在单位续约，感觉是对自己工作的否认，产生挫败感。

    2.失业，将打破一个人平静且习惯了的生活，让人无法预知未来，因此产生焦虑。

    3.担心自己在家庭、朋友中的地位改变，自信心削减，产生失落感。

    应对方案：

    1.自信。一定要相信自己。是金子总会发光。

    2.给自己放个假，趁机去旅游度假，独自_人或是带着老婆孩子，尽享忙碌工作时无法享受的天伦之乐。

    3.设想。不论是失业，还是没有得到自己喜爱的工作岗位，你都没必要太消极，此时你可以多一些设想，在设想中构架一个美好未来 ......