春节期间，每天都是大鱼大肉，使得肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，为肠胃清洗就很必要了。而清洗肠胃的首选方法当然是喝粥，多喝粥可以加快胃肠道蠕动，加快新陈代谢。

    粟米粥：大枣10枚去核洗净，橘饼20克切咸小块，栗米200克簸去糠皮杂物，淘洗2次，加入适量水烧开后改小火煮熬，待米烂熟时将大枣与橘饼加入粥中，拌入适量白糖，再稍煮片刻即可。此粥健脾养胃 ......