健康与面子
俗话说：死要面子活受罪。与女人相比，男人更爱面子。因爱面子，活受罪了大半辈子不说，到老了依然是秉性难改。有事实为证：早上，在小区晨练场地上，打太极拳的人群中，大都是中老年妇女，而鲜见男士，在整个打太极拳的队伍中，男士只占百分之二十。晚上，我们社区还有两摊子锻炼，一摊是跳“广场舞”，一摊是做“回春医疗保健操”，在铿锵的音乐声中，放眼望去，还是妇女多，只有三两个男士点缀其中。笔者天生爱乐，虽已六十，还总是嗓子发痒，于是报了一个老年大学的“声乐班”，谁知，一走进教室，吃惊不小，满眼都是中老年妇女，只我一个男士，如鹤立鸡群。再看看老年大学的“书法班”、“美术班”、“形体班”、“钢琴班”、“舞蹈班”，也大多是女同胞，就连“中医经络班”，也是女多男少。难怪我们的声乐老师感叹到：老年大学想组织一个合唱队，因男同胞报名的太少，硬是组织不起来。
为什么男同胞年轻时都爱社交，都爱跑四方，面到了老年则闭塞了呢？
有中医认为：这是男士在老年时代阳气下降的原因，而女士相反，到了老年，阳气上升。
我则认为：是男士太爱面子造成的。在这方面，我有切身的体会。我们夫妻俩退休后，也是老伴先出去晨练打太极拳的，而我依然是早上睡到七八点才醒，懒洋洋地爬起来后，弄点早餐吃，然后一屁股坐到书房里，不是玩电脑就是看书。因为我退休前就是坐办会室的，所以这一辈子就是坐，结果，坐出了毛病，又是高血压，又是糖尿病；个子不高，体重不小；心气高，气力小，爬个楼梯都气喘吁吁。
老伴原来体弱多病，但坚持晨练了二年，身体状况大为好转，于是极力鼓动我去晨练。我起先推三阻四，老伴为我身体着想，不惜下了狠招，说如果我不去晨练，就再也不管我了，跟我分开过。这一来，我投降了，勉强答应下来。第二天，老婆起床时，又来了个野蛮干预，将我的热被子掀开抱走，我无奈，只有爬起来跟老婆去了。
到了晨练场，老婆先要我学她一样压腿，说：“锻炼不压腿，等于活见鬼。我只有勉强地把腿抬了起来，搁在一块石墩上，但眼睛却四面八方地瞅，怕人看见，脸感觉在发烧。一会儿，打太极拳的音乐响起了，老婆驱赶着我走进了太极拳的队伍，并叮嘱我，先跟在别人后面比划，待感受几天后，再正式教我。我抬头一看，队伍里尽是女士，男同胞很少，那面子就是下不来，感觉很不好意思，扭扭捏捏比划了两下，就停了下来，四处张望，看有人在注意我没有，老婆回头发现我不比划了，就斥责道：“你这样站着发呆，什么时候才能学会打太极拳。”这一来，我的脸更臊得慌。恨不得脚上擦油——开溜。老婆却把我盯得紧紧的，在她的死守紧逼之下，我只有跟着照葫芦画瓢了。
就是这样，在老婆的认真负责的监督下，我逐渐才克服了扭扭捏捏之态，变得大方起来。我想：我这人耳朵根子软，是听老婆话的人，才能在老婆的管教下克服面子观念，走上晨练的道路，如果是一个大男子主义的男人，一贯我行我素，就很难克服这面子问题了。我在晨练上走上正规后，老婆又从电脑上下载了“回春医疗保健操”，要我每天晚上和一帮妇女们一起做“保健操”。
经过一年多的晨练和晚练，我感觉身体明显好多了，血压和血糖稳定了，偶尔有点伤风感冒，不吃药也能抗得过去。特别是我的膝盖，过去一到冬天就三天两头地疼，不得不戴护膝，可今年冬天，一次也没疼过，所以护膝也免戴了。
锻炼对身体确实有好处，我有亲身体会，但也遗憾在锻炼的队伍中，男同胞太少，大有缺少知音感。我曾试图动员小区的老年男士们出来锻炼，然收效甚微。我想：这些男士们都是被爱面子所阻碍的。
以我的亲身体会，我要向老年男同胞们呼吁：出来锻炼吧!出来唱歌跳舞吧!健康快乐比面子更重要! (汤礼春)
为什么男同胞年轻时都爱社交，都爱跑四方，面到了老年则闭塞了呢？
有中医认为：这是男士在老年时代阳气下降的原因，而女士相反，到了老年，阳气上升。
我则认为：是男士太爱面子造成的。在这方面，我有切身的体会。我们夫妻俩退休后，也是老伴先出去晨练打太极拳的，而我依然是早上睡到七八点才醒，懒洋洋地爬起来后，弄点早餐吃，然后一屁股坐到书房里，不是玩电脑就是看书。因为我退休前就是坐办会室的，所以这一辈子就是坐，结果，坐出了毛病，又是高血压，又是糖尿病；个子不高，体重不小；心气高，气力小，爬个楼梯都气喘吁吁。
老伴原来体弱多病，但坚持晨练了二年，身体状况大为好转，于是极力鼓动我去晨练。我起先推三阻四，老伴为我身体着想，不惜下了狠招，说如果我不去晨练，就再也不管我了，跟我分开过。这一来，我投降了，勉强答应下来。第二天，老婆起床时，又来了个野蛮干预，将我的热被子掀开抱走，我无奈，只有爬起来跟老婆去了。
到了晨练场，老婆先要我学她一样压腿，说：“锻炼不压腿，等于活见鬼。我只有勉强地把腿抬了起来，搁在一块石墩上，但眼睛却四面八方地瞅，怕人看见，脸感觉在发烧。一会儿，打太极拳的音乐响起了，老婆驱赶着我走进了太极拳的队伍，并叮嘱我，先跟在别人后面比划，待感受几天后，再正式教我。我抬头一看，队伍里尽是女士，男同胞很少，那面子就是下不来，感觉很不好意思，扭扭捏捏比划了两下，就停了下来，四处张望，看有人在注意我没有，老婆回头发现我不比划了，就斥责道：“你这样站着发呆，什么时候才能学会打太极拳。”这一来，我的脸更臊得慌。恨不得脚上擦油——开溜。老婆却把我盯得紧紧的，在她的死守紧逼之下，我只有跟着照葫芦画瓢了。
就是这样，在老婆的认真负责的监督下，我逐渐才克服了扭扭捏捏之态，变得大方起来。我想：我这人耳朵根子软，是听老婆话的人，才能在老婆的管教下克服面子观念，走上晨练的道路，如果是一个大男子主义的男人，一贯我行我素，就很难克服这面子问题了。我在晨练上走上正规后，老婆又从电脑上下载了“回春医疗保健操”，要我每天晚上和一帮妇女们一起做“保健操”。
经过一年多的晨练和晚练，我感觉身体明显好多了，血压和血糖稳定了，偶尔有点伤风感冒，不吃药也能抗得过去。特别是我的膝盖，过去一到冬天就三天两头地疼，不得不戴护膝，可今年冬天，一次也没疼过，所以护膝也免戴了。
锻炼对身体确实有好处，我有亲身体会，但也遗憾在锻炼的队伍中，男同胞太少，大有缺少知音感。我曾试图动员小区的老年男士们出来锻炼，然收效甚微。我想：这些男士们都是被爱面子所阻碍的。
以我的亲身体会，我要向老年男同胞们呼吁：出来锻炼吧!出来唱歌跳舞吧!健康快乐比面子更重要! (汤礼春)