内心矛盾引来失眠缠身
刘军经营一家小公司，收入颇丰，而且太太贤惠聪明，女儿大学在读，生活令人羡慕。可是近两年来，他的睡眠却越来越差，以至整夜无眠，白天则萎靡无神。在妻子督促下，他去了多家医院、做了大量的检查，除了血脂稍高外，没有查出任何问题。不得已，刘军只好借助于安眠药，才能睡上三四个小时。不过。由于他担心长期服用安眠药会让自己产生依赖，因而隔三差五地就把药物停掉几天。然而停服安眠药后，他就几乎彻夜无眠，而且白天出现了明显的烦躁，因此不得不再次服用安眠药，而且感觉安眠药的效果也变得越来越差，公司的经营也受到了影响。
为解决失眠问题，刘军四处求治，甚至上网购买一些吹嘘有神效的不明药物，结果钱花了几万元，睡眠却一直没有好转。最后他不得不向心理医生求助，在心理医生的帮助下，终于逐渐摆脱了安眠药的依赖并改善了睡眠，恢复了正常的生活。
300万元借给弟弟做生意几乎全亏
在心理科治疗期间，医生了解到一条重要信息：此前，刘军先后借给弟弟300万元左右做生意，可是弟弟并没有生意头脑，亏得一塌糊涂，几乎血本无归。妻子在这件事情上意见很大，她一直反对丈夫借钱给弟弟做生意，而刘军就只有兄弟俩，从小就是哥哥照顾弟弟，在家里父母也总是一遇到问题就找刘军来解决，弟弟也正是通过父母向刘军提出借钱要求的，而在弟弟亏损之后，父母和弟弟都缄口不谈借钱的事，即便刘军的妻子提到此事，他们也总是绕开话题，后来甚至以需要更多投资、以便把亏损的钱挣回来为由，向刘军借更多的钱。刘军自己也对弟弟借钱这件事缄口不谈。
起初，刘军并不觉得借钱这件事与自己的睡眠有直接的关系，后来在不断的治疗过程中，他逐渐意识到在这个问题上自己的真实态度。
借钱给弟弟其实让他陷入矛盾冲突
心理医生分析指出，刘军的睡眠问题看似奇怪，实际上是常见的心理障碍的结果。不难发现，在弟弟借钱的问题上，刘军明显陷入了矛盾；中突之中：一方面，刘军在父母、弟弟的大家庭关系中扮演了“家长”的角色，长兄为父，在父母、弟弟的眼中，他是家里的“顶梁柱”，而刘军自己也主动承担起了这一责任，长期以来形成了“我对他们有责任”的认知观念；另一方面，弟弟已经成家，刘军也有了自己的家庭，两人各自有了自己的独立生活，刘军对自己的小家庭同样负有类似的责任和观念，尽管他试图分开两个家庭，但是在实际处理中，他混淆了两个家庭的界限。
这种意识观念层面的冲突矛盾在形成之初，往往是伴随着明显的情绪反应。刘军清楚地意识到，没什么能力的弟弟借钱做生意其实不太可能成功，但是长期的责任感令他牺牲了自己小家庭的利益和自己的客观判断，同时带来的是他对妻子和女儿深深的愧疚，以及对弟弟、父母行为的抵触情绪。这些情绪在他对弟弟和父母的不耐烦、对妻子抗议的沉默中表现了出来。
心理防御机制使冲突“改头换面”为失眠
在冲突矛盾的心理状态下，刘军启动了他的心理防御机制。正常情况下。对于意识层面的冲突带来的负面情绪反应，人们常常本能地采取各种方式，或者消除这些反应，或者保护过于负面的情绪影响正常的心理功能，这就是心理学上所说的“心理防御”。常见的心理防御机制有许多，如压抑、投射、被动攻击、抱怨、幻想、退缩、躯体化、升华，幽默、反作用形成、回避、理想化、假性利他、隔离、否认、期望等等，当人在思维层面上遇到无法解决的冲突时，常常会以上述这些形式对矛盾冲突的问题加以处理，以保证整体心理功能状态的稳定。
刘军恰恰就是这样的状态，当他面临着左右为难的观念冲突时，不自觉地采用了压抑，回避、幻想、隔离等心理防御，通过这些处理后，意识层面的冲突不再成为他视野范围的问题，就如浮在水面上的冰山被压到水面以下一样。这时，借钱的矛盾大多数时候不再困扰刘军，他得以正常地处理他的工作、生活等方面的事情，一旦再次遇到这个问题时，他就会自觉地以“听天由命”、“也许弟弟会很快把钱挣回来”、“这件事等等再说吧”等方式，临时让自己的内心恢复平静，相应地在行为上则表现出对这个问题的回避、缄口不谈。
然而被压抑处理过的冲突并没有真正消失，正如水面下的冰山一样，它有时会改头换面，以另外的形式重新冒出来，如各种躯体不适、失眠等。这些新的问题尽管改头换面了，但其焦虑的冲突核心并没有改变。偶尔的失眠触发了刘军对自身健康的关注，过度的关注又进一步影响到睡眠，他逐渐形成了许多不健康的睡眠行为，失眠也成了刘军的生活焦点，而借钱的冲突似乎也因此而逐渐被忽略。因此，在某种意义上，失眠问题是刘军之前与借钱有关的内心冲突的“变形”，安眠药的使用只能临时缓解他的一时问题，而并不能从根源上解除冲突。而且，不规律、不科学地使用安眠药，常常会导致对安眠药的依赖。
大家庭与小家庭的关系应明晰
从刘军的经历中我们看到，角色的混淆、不健康的心理防御和行为应对，才是导致他失眠的关键。
其实，刘军在遇到弟弟跟他借钱时，关键在于要明晰大家庭与小家庭关系的界限，并找到正确的、合适自己的方式去积极地解决问题，如果刘军真的能意识到这些关系，就能做出健康的选择，从而预防心理问题的出现。 (刘姿含)
为解决失眠问题，刘军四处求治，甚至上网购买一些吹嘘有神效的不明药物，结果钱花了几万元，睡眠却一直没有好转。最后他不得不向心理医生求助，在心理医生的帮助下，终于逐渐摆脱了安眠药的依赖并改善了睡眠，恢复了正常的生活。
300万元借给弟弟做生意几乎全亏
在心理科治疗期间，医生了解到一条重要信息：此前，刘军先后借给弟弟300万元左右做生意，可是弟弟并没有生意头脑，亏得一塌糊涂，几乎血本无归。妻子在这件事情上意见很大，她一直反对丈夫借钱给弟弟做生意，而刘军就只有兄弟俩，从小就是哥哥照顾弟弟，在家里父母也总是一遇到问题就找刘军来解决，弟弟也正是通过父母向刘军提出借钱要求的，而在弟弟亏损之后，父母和弟弟都缄口不谈借钱的事，即便刘军的妻子提到此事，他们也总是绕开话题，后来甚至以需要更多投资、以便把亏损的钱挣回来为由，向刘军借更多的钱。刘军自己也对弟弟借钱这件事缄口不谈。
起初，刘军并不觉得借钱这件事与自己的睡眠有直接的关系，后来在不断的治疗过程中，他逐渐意识到在这个问题上自己的真实态度。
借钱给弟弟其实让他陷入矛盾冲突
心理医生分析指出，刘军的睡眠问题看似奇怪，实际上是常见的心理障碍的结果。不难发现，在弟弟借钱的问题上，刘军明显陷入了矛盾；中突之中：一方面，刘军在父母、弟弟的大家庭关系中扮演了“家长”的角色，长兄为父，在父母、弟弟的眼中，他是家里的“顶梁柱”，而刘军自己也主动承担起了这一责任，长期以来形成了“我对他们有责任”的认知观念；另一方面，弟弟已经成家，刘军也有了自己的家庭，两人各自有了自己的独立生活，刘军对自己的小家庭同样负有类似的责任和观念，尽管他试图分开两个家庭，但是在实际处理中，他混淆了两个家庭的界限。
这种意识观念层面的冲突矛盾在形成之初，往往是伴随着明显的情绪反应。刘军清楚地意识到，没什么能力的弟弟借钱做生意其实不太可能成功，但是长期的责任感令他牺牲了自己小家庭的利益和自己的客观判断，同时带来的是他对妻子和女儿深深的愧疚，以及对弟弟、父母行为的抵触情绪。这些情绪在他对弟弟和父母的不耐烦、对妻子抗议的沉默中表现了出来。
心理防御机制使冲突“改头换面”为失眠
在冲突矛盾的心理状态下，刘军启动了他的心理防御机制。正常情况下。对于意识层面的冲突带来的负面情绪反应，人们常常本能地采取各种方式，或者消除这些反应，或者保护过于负面的情绪影响正常的心理功能，这就是心理学上所说的“心理防御”。常见的心理防御机制有许多，如压抑、投射、被动攻击、抱怨、幻想、退缩、躯体化、升华，幽默、反作用形成、回避、理想化、假性利他、隔离、否认、期望等等，当人在思维层面上遇到无法解决的冲突时，常常会以上述这些形式对矛盾冲突的问题加以处理，以保证整体心理功能状态的稳定。
刘军恰恰就是这样的状态，当他面临着左右为难的观念冲突时，不自觉地采用了压抑，回避、幻想、隔离等心理防御，通过这些处理后，意识层面的冲突不再成为他视野范围的问题，就如浮在水面上的冰山被压到水面以下一样。这时，借钱的矛盾大多数时候不再困扰刘军，他得以正常地处理他的工作、生活等方面的事情，一旦再次遇到这个问题时，他就会自觉地以“听天由命”、“也许弟弟会很快把钱挣回来”、“这件事等等再说吧”等方式，临时让自己的内心恢复平静，相应地在行为上则表现出对这个问题的回避、缄口不谈。
然而被压抑处理过的冲突并没有真正消失，正如水面下的冰山一样，它有时会改头换面，以另外的形式重新冒出来，如各种躯体不适、失眠等。这些新的问题尽管改头换面了，但其焦虑的冲突核心并没有改变。偶尔的失眠触发了刘军对自身健康的关注，过度的关注又进一步影响到睡眠，他逐渐形成了许多不健康的睡眠行为，失眠也成了刘军的生活焦点，而借钱的冲突似乎也因此而逐渐被忽略。因此，在某种意义上，失眠问题是刘军之前与借钱有关的内心冲突的“变形”，安眠药的使用只能临时缓解他的一时问题，而并不能从根源上解除冲突。而且，不规律、不科学地使用安眠药，常常会导致对安眠药的依赖。
大家庭与小家庭的关系应明晰
从刘军的经历中我们看到，角色的混淆、不健康的心理防御和行为应对，才是导致他失眠的关键。
其实，刘军在遇到弟弟跟他借钱时，关键在于要明晰大家庭与小家庭关系的界限，并找到正确的、合适自己的方式去积极地解决问题，如果刘军真的能意识到这些关系，就能做出健康的选择，从而预防心理问题的出现。 (刘姿含)