董其昌的“十戒”养生术
董其昌(1555～1636)明代官吏、著名书画家。史载他才溢文敏，通禅理、精鉴藏、工诗文、擅书法、擅绘画。董其昌寿高80多岁，可谓养生有术。他在《画禅室随笔》中总结了自己一生的养身之法即“十戒”：“戒浩饮，浩饮伤神；戒贪色，贪色灭神；戒厚味，厚味昏神：戒饱食，饱食闷神；戒多动，多动乱神；戒多言，多言损神：戒多忧，多忧郁神：戒多思，多思挠神：戒久睡，久睡倦神：戒久读，久读苦神。”
戒浩饮。无度饮酒对人体有害无益。《本草纲目》中载：“酒少饮有通脉之功，久饮有伤神损寿之弊。”医学资料研究，酒精脑病可使人的寿命减少10～15年 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2343 字符。
戒浩饮。无度饮酒对人体有害无益。《本草纲目》中载：“酒少饮有通脉之功，久饮有伤神损寿之弊。”医学资料研究，酒精脑病可使人的寿命减少10～15年 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2343 字符。