一碗荷叶粥，安然度炎夏
荷叶性平，味苦，有生津止渴、祛热除烦之功效。而用荷叶做成的荷叶粥。清暑利湿、升发清阳、凉血止血，更是盛夏里的消暑佳品。
荷叶二花粥：取鲜荷叶1张洗净、切细；再取大米100克煮粥，待熟后调入荷叶、1朵荷花、5朵扁豆花，煮二沸服食。每日吃两次，可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症。中老年人常喝此粥，对高血脂、高血压及肥胖症有很好的辅助疗效 ......
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荷叶二花粥：取鲜荷叶1张洗净、切细；再取大米100克煮粥，待熟后调入荷叶、1朵荷花、5朵扁豆花，煮二沸服食。每日吃两次，可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症。中老年人常喝此粥，对高血脂、高血压及肥胖症有很好的辅助疗效 ......
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