8月健康月历
菠菜+胡萝卜防中风
每天进食一定量的菠菜和胡萝卜，可降低患中风的危险。这主要得益于胡萝卜素，它转化成维生素A后可防止胆固醇在血管壁上沉积，保持脑血管通畅。
常喝百合粥
用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。可治疗心肾不交，失眠、多梦健忘。
小动作缓解大酸痛
身体坐直，两脚放平在地上，与肩同宽，前倾上身，尽量贴到大腿 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1949 字符。
每天进食一定量的菠菜和胡萝卜，可降低患中风的危险。这主要得益于胡萝卜素，它转化成维生素A后可防止胆固醇在血管壁上沉积，保持脑血管通畅。
常喝百合粥
用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。可治疗心肾不交，失眠、多梦健忘。
小动作缓解大酸痛
身体坐直，两脚放平在地上，与肩同宽，前倾上身，尽量贴到大腿 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1949 字符。