木糖醇口香糖也要慎用
时下，各大超市的木糖醇口香糖，种类繁多，口味儿各异，风头远远超过了原来含蔗糖的口香糖，而成为了时尚糖果。嘴含口香糖，嚼来嚼去，或吐泡，或吹响，是学生和职场人士呈现的一道独特风景。
的确，木糖醇口香糖不仅具有防龋齿、修复蛀牙等功效，而且低糖低热，很适合减肥者和糖尿病人食用。但专家同时提醒，过量食用木糖醇口香糖，也会对人体造成损害。
木糖醇作为一种天然植物甜味剂。具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据专家介绍，木糖醇本身偏凉。不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
欧美国家中，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售木糖醇口香糖时，却很少在外包装上做出相应的警示。因此不少人在食用木糖醇口香糖时，咀嚼次数和时间都没有节制，从早到晚口香糖不离口，使自己的健康，在不知不觉中受到了严重的伤害。 (曹维)
的确，木糖醇口香糖不仅具有防龋齿、修复蛀牙等功效，而且低糖低热，很适合减肥者和糖尿病人食用。但专家同时提醒，过量食用木糖醇口香糖，也会对人体造成损害。
木糖醇作为一种天然植物甜味剂。具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据专家介绍，木糖醇本身偏凉。不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
欧美国家中，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售木糖醇口香糖时，却很少在外包装上做出相应的警示。因此不少人在食用木糖醇口香糖时，咀嚼次数和时间都没有节制，从早到晚口香糖不离口，使自己的健康，在不知不觉中受到了严重的伤害。 (曹维)