表面肌电技术在运动性肌肉疲劳中的应用(2)
3.2 中医推拿：
中医推拿是解除肌肉紧张与痉挛的有效方法，推拿是一种良好的物理刺激，可以引起局部生理、生化变化，并通过神经反射和神经体液调节来影响各个器官系统的功能，从而纠正运动功能失调，消除疲劳，提高运动能力。推拿可以针对运动性疲劳所发生部位的不同，采取不同的手法对身体进行放松。推拿不但可以直接放松肌肉，同时可以解除引起肌肉紧张的原因，它能够有效消除精神紧张、肌肉僵硬以及局部疲劳，促使静脉血液回流，减轻心脏负担，清除血乳酸，加速机体恢复。合理的按摩能够有效地减轻运动后肌肉酸痛的感觉，按摩部位也应根据运动的专项特点和疲劳程度而定。一般是按摩运动负荷量大的部位。推拿按摩可使肌肉纤维被动活动 ......
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中医推拿是解除肌肉紧张与痉挛的有效方法，推拿是一种良好的物理刺激，可以引起局部生理、生化变化，并通过神经反射和神经体液调节来影响各个器官系统的功能，从而纠正运动功能失调，消除疲劳，提高运动能力。推拿可以针对运动性疲劳所发生部位的不同，采取不同的手法对身体进行放松。推拿不但可以直接放松肌肉，同时可以解除引起肌肉紧张的原因，它能够有效消除精神紧张、肌肉僵硬以及局部疲劳，促使静脉血液回流，减轻心脏负担，清除血乳酸，加速机体恢复。合理的按摩能够有效地减轻运动后肌肉酸痛的感觉，按摩部位也应根据运动的专项特点和疲劳程度而定。一般是按摩运动负荷量大的部位。推拿按摩可使肌肉纤维被动活动 ......
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