不适表现：眼睛易疲劳、干涩、疼痛，看物体模糊、怕光、视力减退，或者经常不知不觉地流泪。

    诊断：正常情况下，人每分钟眨眼少于5次就会使眼睛干燥，而在电脑前工作时，眨眼次数只是平时的三分之一，眼内润滑剂和酶的分泌减少是眼睛不适的主要原因。

    小处方：

    1.有意识地多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息15分钟。

    2.保持正确的坐姿。上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角 ......