韩芳教授简介

    韩芳，北京大学人民医院副主任医师。硕士研究生导师。1992年开始从事睡眠疾病的诊疗及研究。1997年获博士学位。1999年8月～2001年9月在美国凯斯西储大学睡眠教育与研究中心留学并受聘为医学院助理教授.入选2005年美国睡眠科学院mlni-Fellow睡眠医学培训项目。

    现为中华呼吸学会睡眠学组秘书，中国睡眠研究会副秘书长，美国SIeepand Breathing(睡眠与呼吸)等国内外多家杂志编委。主要研究方向为睡眠呼吸生理、无创通气及发作性睡病的遗传基因。

    失眠的严重性，已到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此。医学界对睡眠有个比喻：“年轻女性需要它，中年女人渴望它，年老女性更是求之而不可得。"对此，我们一起来看看北京大学人民医院睡眠中心韩芳教授有什么改善睡眠的好办法!

    女性失眠已成流行病

    四个女人，三个睡不好

    据美国国家睡眠基金会的调查指出，30～60岁的女性，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师Suzanne Grimn表示，这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，女性失眠简直可称为一种流行病。

    女性比男性更易患上失眠症

    女性独特的生理特征 ......