与无兴趣之间，脑细胞的积极性也大不一样，自己主动愿意做的事情，脑子好使而且持续时间长，反之则会低而短。因而，择业与择其所好也是科学用脑的关键之一。

    3 人的聪明度不是由脑细胞的数量决定的，而是要看脑细胞开发应用的程度。

    每个人虽有脑重量多少的不同，但脑细胞的数目140多个亿不会大变，而且其中有相当大数量的脑细胞处于“休眠待业”状态。因而只要合理开发使用大脑，脑子不仅不会用坏，而且会越用越灵。

    6 保持大脑的最佳状态，应具备必须的物质保证

    认知和记忆，都要通过大脑来完成。因此，使大脑处于最佳状态，是提高认知和记忆效率的重要保证。因而，必须力求做到：

    1 保证有足够的营养供脑使用

    脑是高耗能器官，不但耗氧量大，如占全身总量的1/4，而且还会与其它器官“争食”，如进餐后马上用脑，会影响胃肠道的消化吸收等。因此，保证足够的营养，是使脑处于最佳状态的基础。当前，最需要注意的是吃好早餐。

    2 要科学的使用大脑

    人人都有脑 ......