粥食在我国有数千年的历史。《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可保健养生。又对治疗疾病有辅助疗效。正值秋冬进补的绝佳时机，特介绍几款具有明目功效的粥品。以飨读者。

    无论是美女。还是靓仔。他们一定会有一双明亮、有神的眼睛；上了年纪的老头、老太。只要有一双明亮灵活的眼睛。让人看上去一定会年轻好几岁；要具备一双明亮有神的眼睛，除了平时注意卫生用眼外，日常的饮食营养是少不了的。时下是秋冬时节 ......