健康荟萃
热水袋敷背可以止咳!
提起咳嗽，也许每个人都会根据自己的治病经历，向你推荐一大堆各种各样的止咳药。但中国中医科学院教授王宏才推荐的热水袋敷背的方法，可以不用吃药，就能轻松帮你缓解和治疗咳嗽。
“但这种方法只适合寒邪引起的咳嗽，如果是肺热引起的就不行。”王宏才表示。寒邪引起的咳嗽，多指肺部积郁了寒气，此时用热水袋敷背，热气会通过背部传送到呼吸道、气管、肺等部位。
这些部位受热后血管扩张，血液循环加速，便可增强驱走寒气的功能，加速代谢循环，对缓解和治疗咳嗽有一定帮助。如果是肺热引起的咳嗽，肺部本来就聚集热气，再用热敷就会加重病情。因此在使用热敷时，一定要明确得病原因。
用热水袋敷背时，水温保持在80摄氏度左右为宜，但也要根据病人本身的耐热程度来定。如果病人身体耐热程度高，可适当加温。敷背时，最好先用一块毛巾包住热水袋，然后轻敷于后背。
每次敷背，掌握在半小时左右，也可根据病人本身的病情轻重，适当延长或缩短热敷时间。需要注意的是，不要总是固定在一个地方敷，可前后左右来回移动热水袋，这样散热的范围更广。
此外，还可用热水袋辅助治疗其他病痛，如因寒气引起的腰寒腰痛、风湿疼痛等。但一定要明确病因，最好在医生的指导下进行。
肝不好多吃葡萄
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议肝容易出现问题的老人适量吃点葡萄。
中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明 ......
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提起咳嗽，也许每个人都会根据自己的治病经历，向你推荐一大堆各种各样的止咳药。但中国中医科学院教授王宏才推荐的热水袋敷背的方法，可以不用吃药，就能轻松帮你缓解和治疗咳嗽。
“但这种方法只适合寒邪引起的咳嗽，如果是肺热引起的就不行。”王宏才表示。寒邪引起的咳嗽，多指肺部积郁了寒气，此时用热水袋敷背，热气会通过背部传送到呼吸道、气管、肺等部位。
这些部位受热后血管扩张，血液循环加速，便可增强驱走寒气的功能，加速代谢循环，对缓解和治疗咳嗽有一定帮助。如果是肺热引起的咳嗽，肺部本来就聚集热气，再用热敷就会加重病情。因此在使用热敷时，一定要明确得病原因。
用热水袋敷背时，水温保持在80摄氏度左右为宜，但也要根据病人本身的耐热程度来定。如果病人身体耐热程度高，可适当加温。敷背时，最好先用一块毛巾包住热水袋，然后轻敷于后背。
每次敷背，掌握在半小时左右，也可根据病人本身的病情轻重，适当延长或缩短热敷时间。需要注意的是，不要总是固定在一个地方敷，可前后左右来回移动热水袋，这样散热的范围更广。
此外，还可用热水袋辅助治疗其他病痛，如因寒气引起的腰寒腰痛、风湿疼痛等。但一定要明确病因，最好在医生的指导下进行。
肝不好多吃葡萄
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议肝容易出现问题的老人适量吃点葡萄。
中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明 ......
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