戒酒切忌“戛然而止”

    一些嗜酒的人有时会在“新年新气象”等想法驱动下，决定在新的一年中戒酒。但澳大利亚专家指出，不管决心有多大，戒酒切忌“戛然而止”。

    据当地媒体报道，澳大利亚新南威尔士州的康复专家詹姆斯·皮茨指出，如果某些人已经对酒产生了依赖，那么他们在突然戒酒后可能会出现惊厥、抽搐、痉挛、呕吐、妄想和幻觉等副作用。

    皮茨说，在新的一年中戒酒的确是个令人敬佩的计划，但是如果某些人已经对酒或其他麻醉品产生了依赖，那么在处理不当的情况下突然戒除它们，都可能严重影响身体健康。这位专家建议，希望成功戒酒的人应该向专业的卫生保健人士咨询，以便找到适合自己戒酒的科学方法。

    每天听半小时音乐降低胆固醇

    美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民，他们的平均年龄在36岁。结果发现，经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员分析，音乐能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于预防血栓、减少“坏胆固醇”在血管中的堆积。研究还发现，常听“红辣椒乐队”及麦当娜的音乐，可以提高耐力；而18世纪的交响乐则可以改进大脑的注意力；但重金属音乐会使血压升高，不利于健康。

    这一研究的负责人迈克尔·米勒说，虽然音乐升高一氧化氮的作用只持续数秒钟，但其累积效应会持续很久，而且有益于各年龄段的人。因此，他建议人们在工作之余，不妨每天听上半小时的音乐。

    女性性生活前宜多喝些水

    在临床上 ......