“工作日拼命工作，睡眠奇缺，到了周末，第一计划就是恶补睡眠。尤其在寒冷的天气，捂在热被窝里，一觉可以睡到第二天下午——可是，醒来后仍然感觉疲倦，昏昏沉沉。睡眠专家称，这种无规则的睡眠方式实际上是对健康的一种伤害。我们真正需要的，是正常的每天8小时睡眠。”

    周末狂睡症候群

    繁忙的现代人，往往在工作日里难以保证充足的睡眠时间，忙起来就靠咖啡、香烟等等支撑，挨到周末，都有一种快崩溃的感觉，恨不得分分钟都在睡觉，一觉睡到第二天下午、甚至天黑时分，实在是太经常发生的状况。睡眠专家们给了拥有这种睡眠方式的人一个专门名称，叫做“周末狂睡症候群”。被列入其中者，通常在工作日中不能得到充足的睡眠 ......