在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：

    10种调节方法，让你从办公状态调整到居家状态

    1、将工作留在办公室：下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。

    2、提前为下班做准备：在下班两个小时前列一个清单 ......