职场上有很多高学历、高职位、高薪水的“三高”女性。作为一名优秀的职场女白领，通常外表光鲜亮丽，为了体面而高薪水的工作，承受着巨大压力，常常让自己身心疲惫。另一方面，地球环境日益恶化，污染时刻逼近我们，使我们身体的抵抗力和免疫力都在下降，于是不知不觉中，我们的身体环境也像遭遇水土流失一样，原以为是天经地义的“孕力”都在下降。如果现在不注意保护，有一天你想孕育宝宝的时候，也许就不那么容易了。

    第1大法宝：运动，坚持运动

    如果你有在健身房锻炼的习惯，那很好：如果你没有太多时间消耗在健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。其实，运动并不仅限于健身房。

    快走、慢跑、游泳、瑜伽是比较好的运动方式 ......