夜间睡觉做梦，是一种再正常不过的生理现象。有些人经常会做一些恶梦，比如：被人追杀，想要呼救却怎么都发不出声，从上百层的高楼坠落；挚爱的亲人突然离你而去……这些悲惨的恶梦想必大家都经历过。而晚间的一个恶梦不只会影响你一天的心情，甚至和你的健康息息相关。

    最近，广州某医学机构举行的一项健康调查表明，在4589名被调查者中，有32.5%的人一周至少做一次恶梦，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，仅0.6%的人从未做过恶梦。

    糟糕的恶梦也是全人类都有过的经历。德国睡眠研究所最新调查显示，在4000多名德国人中，10%的人近半年来频繁做恶梦，61%偶尔做恶梦。而金融危机的到来，更使做恶梦的人比以前多了近一倍。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫经过长期研究，得出一个结论如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次恶梦。

    那么，人究竟为何会做恶梦?经常做恶梦又预示着哪些问题呢?

    3种人最容易做恶梦

    “梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有个快动眼期，如果你这时正在做梦并恰巧醒来，就会记住。”现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，每晚约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁 ......