“神仙粥”能够治感冒等三篇
天气不好的时候，我们全家人都容易患上感冒，我作为一家之主，也无能为力，真的很郁闷-特别是有朋友在此时探访，我更是尴尬万分……年初，有位朋友来我家，见此情境，他告诉我有一种“神仙粥”可让我家摆脱此烦恼!此粥就是将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用3至5次，感冒就会痊愈。
我们按此方服用了一星期，果真是神效!
中国中医研究院望京医院郭天喜主任医师对此方解释说：该方法用于感冒，简便、易行、有效，适合推广。
1，“神仙粥”组方比较严谨，方中糯米、葱白、生姜性皆温，用于风寒感冒不仅能温暖遭受外界风寒侵袭的身体，葱白、生姜且有辛温发散功效，能将风寒祛出体外，使病情缓解。医书记载，糯米熬汤后其温暖作用更浓，加之有辛温发散功效的生姜、葱白，确是一种疗效很好的治感冒药膳。
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2，“神仙粥”的服用方法也非常符合中医学的道理。“趁热”服和“盖被”均能加强发汗作用，即医书上常说的“覆被，取微汗”之意。人体遭受风寒侵袭后，毛孔、腠理闭塞不通，营卫不和，则出现恶寒、发热、肢体酸楚等症。发汗可使闭塞的毛孔开启，风寒之邪随汗出而外解。所以，中医大夫在感冒病人服药后，非常关心病人出汗了没有。有一点要强调的是，只能微微汗出，不能大汗淋漓，大汗淋漓易伤正气。
3，关于加入半杯醋的问题，本人认为，醋性酸敛，用量不宜大。醋有温胃和中的作用，在方中能辅佐生姜、葱白并能防止其辛散过度，故不宜过量使用，以免影响药粥的发散作用。有医书记载醋对“风寒初起，宜忌”，值得借鉴。
闻苹果香能缓解偏头痛
患有偏头痛的人，真不是一般人可以理解的!我就是被这种痛折磨了三年，直到有天有位学医的朋友告诉我一个简单易行的方法：闻苹果香味!才让我的偏头痛病有所缓解。
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朋友解释说：原来，苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到“镇痛”作用。其实偏头痛与嗅觉的关系早被人们发现，两者是可以相互影响的，比如说，某些嗅觉刺激会诱发偏头痛发作，一些患者在偏头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉。
另外，焦虑、烦躁不安的情绪可以触发偏头痛，而偏头痛的痛苦体验也会使患者更加焦虑。这是由于偏头痛与掌管人情绪、记忆等的大脑边缘系统关系密切。大脑边缘系统同时还受嗅觉的影响，比如嗅到喜欢的香味时会情绪高涨、兴奋，嗅到厌恶气味时会感到烦躁、不适。因此，嗅苹果香味缓解偏头痛，很可能就是通过边缘系统实现的，即苹果香味通过神经传递给边缘系统，良好的体验使边缘系统得以整合患者的情感，最终缓解偏头痛。其实，除了苹果，其他类型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有类似的镇痛作用，只是疗效因各人喜好不同而已。在头痛症状较轻，不需要药物治疗的情况下，可以适当采取此法，以缓解疼痛。
热盐艾叶治坐骨神经痛
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往年入冬后，我的坐骨神经痛老毛病又会复发的，此病疼折磨了多年，一直没好转。
去年春节去看在上海工作的儿子，儿子带我去他同事爸爸诊所里诊治之后，这位老中医罗医生告诉我秋后天气转凉，一些患有坐骨神经痛的老人容易旧病复发。中医认为，这是腿部经络中了风寒湿邪，经脉循行不畅导致的，用热盐加艾叶热熨腿部治疗效果良好。
艾叶性温而辛香，善走经络，具有暖气血，温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，可治疗各种风寒湿导致的疼痛性疾病。用热盐和艾叶熨腿部，盐加热后可直接温通经脉，艾叶加热后，其中的挥发油更容易被皮肤吸收而发挥温经散寒之效。
方法是用粗盐500克，炒热后加艾叶50克，用布包好嗷患处至盐凉，每晚1次，连用5～10天。我每晚坚持此法用了半个月后，坐骨神经痛的老毛病再也不痛了。, http://www.100md.com(吴纯颜)
我们按此方服用了一星期，果真是神效!
中国中医研究院望京医院郭天喜主任医师对此方解释说：该方法用于感冒，简便、易行、有效，适合推广。
1，“神仙粥”组方比较严谨，方中糯米、葱白、生姜性皆温，用于风寒感冒不仅能温暖遭受外界风寒侵袭的身体，葱白、生姜且有辛温发散功效，能将风寒祛出体外，使病情缓解。医书记载，糯米熬汤后其温暖作用更浓，加之有辛温发散功效的生姜、葱白，确是一种疗效很好的治感冒药膳。
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2，“神仙粥”的服用方法也非常符合中医学的道理。“趁热”服和“盖被”均能加强发汗作用，即医书上常说的“覆被，取微汗”之意。人体遭受风寒侵袭后，毛孔、腠理闭塞不通，营卫不和，则出现恶寒、发热、肢体酸楚等症。发汗可使闭塞的毛孔开启，风寒之邪随汗出而外解。所以，中医大夫在感冒病人服药后，非常关心病人出汗了没有。有一点要强调的是，只能微微汗出，不能大汗淋漓，大汗淋漓易伤正气。
3，关于加入半杯醋的问题，本人认为，醋性酸敛，用量不宜大。醋有温胃和中的作用，在方中能辅佐生姜、葱白并能防止其辛散过度，故不宜过量使用，以免影响药粥的发散作用。有医书记载醋对“风寒初起，宜忌”，值得借鉴。
闻苹果香能缓解偏头痛
患有偏头痛的人，真不是一般人可以理解的!我就是被这种痛折磨了三年，直到有天有位学医的朋友告诉我一个简单易行的方法：闻苹果香味!才让我的偏头痛病有所缓解。
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朋友解释说：原来，苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到“镇痛”作用。其实偏头痛与嗅觉的关系早被人们发现，两者是可以相互影响的，比如说，某些嗅觉刺激会诱发偏头痛发作，一些患者在偏头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉。
另外，焦虑、烦躁不安的情绪可以触发偏头痛，而偏头痛的痛苦体验也会使患者更加焦虑。这是由于偏头痛与掌管人情绪、记忆等的大脑边缘系统关系密切。大脑边缘系统同时还受嗅觉的影响，比如嗅到喜欢的香味时会情绪高涨、兴奋，嗅到厌恶气味时会感到烦躁、不适。因此，嗅苹果香味缓解偏头痛，很可能就是通过边缘系统实现的，即苹果香味通过神经传递给边缘系统，良好的体验使边缘系统得以整合患者的情感，最终缓解偏头痛。其实，除了苹果，其他类型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有类似的镇痛作用，只是疗效因各人喜好不同而已。在头痛症状较轻，不需要药物治疗的情况下，可以适当采取此法，以缓解疼痛。
热盐艾叶治坐骨神经痛
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往年入冬后，我的坐骨神经痛老毛病又会复发的，此病疼折磨了多年，一直没好转。
去年春节去看在上海工作的儿子，儿子带我去他同事爸爸诊所里诊治之后，这位老中医罗医生告诉我秋后天气转凉，一些患有坐骨神经痛的老人容易旧病复发。中医认为，这是腿部经络中了风寒湿邪，经脉循行不畅导致的，用热盐加艾叶热熨腿部治疗效果良好。
艾叶性温而辛香，善走经络，具有暖气血，温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，可治疗各种风寒湿导致的疼痛性疾病。用热盐和艾叶熨腿部，盐加热后可直接温通经脉，艾叶加热后，其中的挥发油更容易被皮肤吸收而发挥温经散寒之效。
方法是用粗盐500克，炒热后加艾叶50克，用布包好嗷患处至盐凉，每晚1次，连用5～10天。我每晚坚持此法用了半个月后，坐骨神经痛的老毛病再也不痛了。, http://www.100md.com(吴纯颜)