许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢?

    3 步骤正确处理抽筋

    抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。

    正确的处理步骤如下：

    1 按摩抽筋部位。

    2 小心地舒展拉长抽筋部位的肌肉 ......