无论绅士淑女,一旦过了三十岁大关,除了脸部皮肤开始受到皱纹的侵袭外,身体也逐渐开始发生微妙的变化。“救生圈”、“水桶腰”、“猪腩肉”、“备用胎”……怎么叫都可以,反正它就是你身上一个让你伤透脑筋的部位。有人将腹部赘肉的烦恼形容为“无止境”的,再瘦的人似乎也会有“长”肚子的趋势,而且,在不健康饮食和缺乏运动的条件“滋养”下,它们相当顽固。

    自测:了解你的腹部脂肪

    腹部脂肪的囤积是每个人都不愿发生的事情,因为我们身体中部囤积的脂肪越多,患上重病的风险就越大,更何况,高高隆起的腹部从视觉上来说本身就是一件令人尴尬的事情,腰围不断增大成为许多现代人进入中年之后的主要烦恼之一。私人教练阿PINK老师对记者说,许多在职场上呼风唤雨的职业人来到健身房,唯一的愿望就是“减肚腩”,因为随着生活品质的提高,他们越来越清楚地意识到身形对于健康的重要性,而且,他们也不愿意在合作伙伴面前“丢脸”。“他们的目标非常明确,却对自己的身体状况一知半解。其实在想办法解决腹部赘肉问题之前,首先要了解自己的所属类型,做到心中有数,才能对症下药 ......