“沙发土豆”易抑郁
窝在沙发上看电视的“沙发土豆”要注意了，哈佛大学的研究显示，看电视时间过长容易引发抑郁。
哈佛大学公共卫生学院的这项研究调阅了“护士健康调查”1992年-2006年间的数据，结果显示，与运动最少(每天最多10分钟)的调查对象相比，运动最多(每天最少90分钟)的人罹患抑郁症风险降低20%；每天看电视至少3小时的人，比很少看电视的人罹患抑郁症风险增加13%。
研究负责人米歇尔·卢卡斯说，锻炼可以提升自尊、增强自控感、提高大脑欣快激素内啡肽水平，由此减少抑郁症风险。
研究人员也提到，抑郁症涉及多种原因，建议人们应该在心理、生理和社交层面关注抑郁症症状。, 百拇医药(查理果)
哈佛大学公共卫生学院的这项研究调阅了“护士健康调查”1992年-2006年间的数据，结果显示，与运动最少(每天最多10分钟)的调查对象相比，运动最多(每天最少90分钟)的人罹患抑郁症风险降低20%；每天看电视至少3小时的人，比很少看电视的人罹患抑郁症风险增加13%。
研究负责人米歇尔·卢卡斯说，锻炼可以提升自尊、增强自控感、提高大脑欣快激素内啡肽水平，由此减少抑郁症风险。
研究人员也提到，抑郁症涉及多种原因，建议人们应该在心理、生理和社交层面关注抑郁症症状。, 百拇医药(查理果)