疼痛为何冬天多发
1.空气太干燥：皮肤开裂，口疮疼痛。美国家庭医师学会会员芭芭拉·道蒂博士表示，冬季空气干燥，皮肤容易缺水，嘴唇越舔越干，还会引发疼痛的唇疮。更糟糕的是，皮肤皲裂护理不当还可能导致出血及感染。
2.劳动太用力：肌肉拉伤。美国医师协会前会长桑德拉·福利霍弗博士表示，冬季衣着较厚，大运动量劳动时会导致后背、肩膀和胸部疼痛，如铲雪，严重时还可能拉伤肌肉。
3.晒太阳过少：诱发头痛。美国家庭医师学会董事会成员劳拉·诺伯尔博士表示，冬季昼短夜长，日照少，头痛是季节性情绪失调的一大症状。暴风雪等恶劣天气，气压变化也会引发偏头痛。因秋冬季节日照时间更短而导致的维生素D缺乏，也会增加头痛发作。适当多晒太阳，另外观察植物生长有助于缓解紧张情绪，减少头痛。
4.饮水不足：疼痛敏感。道蒂博士表示，冬季饮水不足会妨碍身体有效处理“体内垃圾”，导致对疼痛更敏感。应多喝白开水，不要总是喝咖啡、红茶和绿茶等含咖啡因的饮料。
5.感冒多发：嗓子疼痛。道蒂博士表示，冬季气候寒冷空气干燥，更容易发生鼻塞和流鼻涕，痰多、咳嗽、嗓子疼，也更容易发生感冒。专家建议，接种或补种流感疫苗，采取自然法缓解嗓子疼痛，另外要保证充足睡眠。
6.结冰路滑：肌肉伤痛。诺伯尔博士表示，在结冰的路面上行走，为了防止滑倒，全身肌肉都会紧张，一天下来会感觉肌肉酸痛甚至拉伤。在结冰的路面上不妨拖着脚走，既安全又省力。, http://www.100md.com(陈希)
2.劳动太用力：肌肉拉伤。美国医师协会前会长桑德拉·福利霍弗博士表示，冬季衣着较厚，大运动量劳动时会导致后背、肩膀和胸部疼痛，如铲雪，严重时还可能拉伤肌肉。
3.晒太阳过少：诱发头痛。美国家庭医师学会董事会成员劳拉·诺伯尔博士表示，冬季昼短夜长，日照少，头痛是季节性情绪失调的一大症状。暴风雪等恶劣天气，气压变化也会引发偏头痛。因秋冬季节日照时间更短而导致的维生素D缺乏，也会增加头痛发作。适当多晒太阳，另外观察植物生长有助于缓解紧张情绪，减少头痛。
4.饮水不足：疼痛敏感。道蒂博士表示，冬季饮水不足会妨碍身体有效处理“体内垃圾”，导致对疼痛更敏感。应多喝白开水，不要总是喝咖啡、红茶和绿茶等含咖啡因的饮料。
5.感冒多发：嗓子疼痛。道蒂博士表示，冬季气候寒冷空气干燥，更容易发生鼻塞和流鼻涕，痰多、咳嗽、嗓子疼，也更容易发生感冒。专家建议，接种或补种流感疫苗，采取自然法缓解嗓子疼痛，另外要保证充足睡眠。
6.结冰路滑：肌肉伤痛。诺伯尔博士表示，在结冰的路面上行走，为了防止滑倒，全身肌肉都会紧张，一天下来会感觉肌肉酸痛甚至拉伤。在结冰的路面上不妨拖着脚走，既安全又省力。, http://www.100md.com(陈希)