人体虽是一部适应力极强的大自然杰作，但如果盲目试探它的底线，难免发生悲剧。下面，让我们了解一下人体的各项极限，做到“用之有道”。

    睡眠极限：一个人不睡觉最长支撑7天

    睡眠时，身体会自行修补受损的细胞和神经。人体的免疫系统会在睡眠过程中得到休整和加强。同时，由于睡眠时体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，可以使人体的基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。此外，睡眠也是一种对大脑的保护机制。大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量的贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。

    长时间不睡觉，会出现嗜睡、兴奋、记忆力差、精神涣散、心跳加快、精神错乱等症状，这会导致神经系统和心血管系统崩溃、衰竭 ......