防治心脏病的“年龄处方”(疾病课堂)

防治心脏病的“年龄处方”

http://www.100md.com 2014年1月1日医药前沿 2014年第1期

     心脏病是人类健康杀手，大家一直以来对它都十分关注，特别是如何预防方面。其实，预防心脏病并不能一概而论，是需要跟着年龄走的，要了解各自年龄段的特点，再采取心脏病预防措施。

    20岁：每周锻炼5次

    这个年龄阶段正好是养成有益心脏的健康饮食和锻炼习惯的最好时期，应做到以下几点：

    1 每周锻炼5次 ......

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