多吃水果和蔬菜总体上来说是个好主意，但是仅仅这样做还不太可能帮助人减肥。

    研究人员分析了以前有关减肥和增加水果蔬菜摄入的研究，其中包括1200多人的数据。研究人员发现，如果不改变从其它食物来源中摄入的卡路里的话，吃更多的水果和蔬菜并不会让人减肥或者增重。

    研究报告作者、美国亚拉巴马大学伯明翰公共卫生学院讲师凯瑟琳·凯泽在一份声明中说：“我们分析的所有研究都表明，对于所有人来说 ......