随着年龄的增长，你发现腰间累积的肥肉越来越多，裤子的腰腹部常让你感觉十分沮丧……小心!这是脂肪附着在内脏周围所形成的隐性肥胖，不仅会毁了你的身材。同时也可能让你赔上健康。要想回复健美身型，来跟随我们努力清除多余内脏脂肪，找回窈窕吧!

    一起来测测……

    以下小测验能帮你了解自己是否属于内脏脂肪型肥胖。快来做做看吧!

    20岁前还算苗条，之后却胖起来。

    因常待在家，不太运动而发胖。

    很少吃早餐，午、晚餐倒吃得很丰盛。

    很晚才吃晚餐，且常在睡前吃东西。

    一星期至少喝酒3次。

    常吃甜食当点心。

    常喝清凉饮料。

    喜欢吃肉很少吃菜。

    会偏食，喜欢的食物每天都吃。

    出外都是开车。

    体型肥胖且怕冷。

    血糖值、胆固醇都很高。

    体重不重，但腰围特别突出。

    虽有便秘状况，但食欲不减。

    父母都胖。

    勾选3个以下：

    还算健康，但要尽早去除危险因子。

    勾选4～9个：

    如果再不注意，内脏脂肪就会逐步囤积，请改变不好的生活习惯。

    勾选10个以上：

    内脏脂肪高度危险群，要改善根本生活。内脏脂肪让你胖又失去健康…

    相对于布满全身的皮下脂肪，内脏脂肪囤积于腹腔周围，所以乍看身材细瘦，但腹部周围肥胖的人要特别注意。内脏脂肪位于腹腔，少部份集中在肝脏，它其实是人体必需的脂肪，有储存热量、保护内脏的功能，尤其在冬天能守护腹腔器官免于着凉。

    如果，一个人过于缺乏内脏脂肪，脏器将无法固定在原本的位置，会严重影响健康!

    内脏脂肪虽是人体所必须，但囤积过多会造成的危害远大于皮下脂肪。过多的内脏脂肪会让代谢迟缓。内脏机能异常，如：肝功能衰退、心脏病和高血压等心血管及脑血管疾病 ......