金融风暴下，大家感觉危机四伏，各种各样的焦虑情绪让很多人喘不过气来。据一项调查显示，焦虑已经成为现代人的一种生活常态，大部分人经常产生焦虑。只有极少数的人表示从来没有焦虑过，而高学历者、穷人、领导干部和都市人被认为是更易产生焦虑情绪的人群。

    信息焦虑

    电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便。同时也给我们带来新的困扰。比较典型的例子是，当其中一些信息忽然在我们身边消失。心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状。这种现象在心理学界已经有了一个专有名词：信息焦虑症。

    在某外企工作的王小姐近日外出休假。手机却不慎摔坏了。一种不安的情绪便开始困扰着她：客户资料失去了去哪里找回来?误了工作怎么办?老板联络不到她会不会很生气?……越想越急。还没等到假期结束，王小姐就迫不及待地从度假村出来马上买了个新手机，并挨个找客户电话。和每一个人联系上。

    从事新闻工作的张先生也出现过类似困扰。每天上午起床的第一件事就是打开电脑。在机器启动的当儿匆匆刷牙、洗脸、吃早点，当获得新闻线索后开始寻找相关资料、和编辑沟通、写稿。每天晚上睡觉前。张先生总觉得自己的脑袋中装了太多信息，有时候真想狂吐一番，把那些垃圾信息吐出来。这种情况有时会令他感觉头晕、胸闷、急躁。

    白领们这种不断强迫自己更新知识信息储备的方式 ......