忙碌再忙碌，超时加班视若闲。下班后。疲累了，蒙头大睡。一觉醒来。又是另一天的冲刺!日复一日，年复一年，周而复始操作，终于，有一种称为“慢性疲劳征”的疾病缠上了你。而你却懵然不知。

    专家认为，疲劳的产生除了与工作的持续时间、强度有关之外，更与人的精神面貌、心理状态有密切关系，忧虑、紧张、烦恼等是导致疲劳的内因，因此学会放松是预防疲劳的关键。而疲劳之前喝杯茶则是预防疲劳的好方法。

    什么是慢性疲劳征

    在日常生活中，一些人时常感到疲惫，一般情况下，自感疲劳的人，几天或一周后体力即可恢复。如疲惫超过1个月，可认为是持续疲劳；倘使疲劳症状长于3个月。就应到医院实时就诊。若疲劳持续半年以上。并伴有肌肉疼痛、头痛、低热、注重力不会合、影象力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、喉部酸痛、多个关节疼痛，纵然睡眠充足，体力仍难以恢复。运动后疲劳感持续较长时间等症状，甚至影响到工作、学习和日常生活，就可能患上了疲劳综合征或原发性慢性疲惫。

    疲劳综合征很常见。它是指一个人在非常疲惫作用下导致的一组身心障碍。在心理方面：患者首先感到自己轻易疲惫 ......